Coxas e sobrecoxas empanadas no farelo de aveia

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              Bom dia pessoal!!!!  tudo certo????
 Hoje em dia estamos mudando hábitos , não é mesmo???? estamos dando preferência para uma alimentação mais saudável . Por isso preparei pra vocês uma receita deliciosa de um frango empanado com farelo de aveia. além de muito gostoso , também é super saudável.
             O frango por se tratar de uma carne branca é super saudável. podendo ser consumido em qualquer dieta.
             O farelo de aveia\; Esse é o ideal para nosso consumo, porque tem baixa quantidade de amido, pobre em açúcar e tem muitas fibras.
              Por esses motivos , podem também classificar essa receita como low carb pelo baixo carboidrato encontrado nela.

                    INGREDIENTES

1/2  frango temperado á gosto
2 colheres de sopa de farelo de aveia
2 ovos inteiros

Segue o vídeo do passo a passo;

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