Olá!!!!!! como vocês estão???
Hoje eu trouxe uma receita muito deliciosa e super saudável, se trata da pasta de amendoim.
Pasta de amendoim tem varios benefícios; Uma delas é sua altíssima densidade calórica, ou seja, é a relação de caloria por grama de alimentos, precisando consumir poucos gramas para oferecer muitas calorias, è ideal para quem quer ganhar massa muscular.
Por ser rica em fibras, ela ajuda na absorção de açúcar.
O ideal é fazermos nossa própria pasta de amendoim em casa, por ser mais saudável do que as pastas industrializadas, devido ao seu ao teor de açúcar e gordura hidrogenada.
Para quem gosta de pasta de amendoim mais docinha, basta acrescentar um adoçante natural da sua preferência.
A pasta de amendoim pode ser consumida de diversas formas; Como sobremesa após as refeições, substituindo a manteiga ou margarina do pão, por exemplo.
Para saber mais, basta clicar no link abaixo e assistir o vídeo até o final.
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